Iedereen ervaart stress, maar… wat doe je ermee?
Stress kan je niet vermijden, maar je kan er wel anders mee leren omgaan. Of het nu gaat om stress door je studie, stress in sociale situaties of stress in een andere context, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Maar hoe zorg je ervoor dat stress jou niet uit balans brengt?
In deze gratis online workshop ontdek je:
- Wat stress precies is
- Hoe je stress bij jezelf leert herkennen en de signalen tijdig kan opmerken
- Hoe je met stress kan omgaan
We sluiten af met een Q&A, waarin je de ruimte krijgt om jouw specifieke vragen te stellen.
Datum: volgt later
Tijd: 18u30-20u
Locatie: online, via deze link