Hoe kan je leven volgens wat jij belangrijk vindt? Dat kan je ontdekken tijdens deze workshop.
Je krijgt de kans om kennis te maken met ACT, of nog: Acceptance and Commitment Therapy. Met ACT leer je niet alleen om te gaan met onaangename gevoelens en een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten, het helpt je ook om je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven.
Het aanbod bestaat uit een interactieve workshop waarin het gedachtegoed van ACT wordt geschetst en er ruimte is om te ervaren, te oefenen en vragen te stellen. Nadat je aan de slag bent gegaan met ACT in je dagelijks leven, wordt er een follow-up sessie georganiseerd waarbij je de kans hebt om dingen te bespreken waar je tegenaan bent gelopen.
Data
- 2 sessies
- 2/3+9/3
Uur
- 18u30-20u30
Locatie
- De sessies gaan online door.
- Je ontvangt enkele dagen voor de start een teams-link.
Prijs
- Deelname is gratis.
Deelnemers
- Er kunnen 15 studenten deelnemen.
- Er wordt geen deelname-attest geschreven.
Vragen
Neem contact op met christine.vanspauwen@ucll.be
Inschrijven
Inschrijven kan via onderstaand formulier.