“Deze training is niet alleen nuttig voor school, maar ook voor jezelf als persoon”
“Gewoon doen! Je kan er enkel mee winnen”
“Het is de moeite. Je krijgt technieken om je te helpen.”
“Wie niet waagt, niet wint!”
“Je leert dingen die je kan gebruiken in de praktijk. Het is zeker de moeite waard.”
“Je bent niet alleen. Je wordt je bewust van je gedachten en leert truucjes bij.”
“De trainers verplichten je tot niets. Ze geven je de mogelijkheid om te oefenen en ermee om te gaan.”
Iedereen heeft wel eens last van faalangst. Voor de ene geeft het net dat extra beetje energie, voor de ander werkt het eerder verlammend en kost het energie. Sommigen hebben er last van in de schoolse context wanneer er gepresteerd moet worden, anderen dan weer in situaties waar sociaal contact voorop staat. Kortom, faalangst komt in uiteenlopende situaties voor en kent verschillende uitingsvormen. Denk maar aan piekeren, hartkloppingen, uitstellen, zweten, perfectionisme, …
Tijdens deze training sta je samen met de trainers en je medestudenten uitgebreid stil bij wat faalangst voor jou betekent, hoe en wanneer het bij jou tot uiting komt en welke gedachten jou parten spelen.
Je leert ook een aantal ontspanningstechnieken aan, het verschil tussen in- en ontspanning, hoe je kan omgaan met storende gedachten, op welke manier je meer aandacht kan hebben voor positieve zaken in je leven, wat het betekent om realistisch én flexibel te plannen en hoe je aan je zelfvertrouwen kan werken.
De bedoeling van de training is dus niet om je faalangst weg te nemen, wel om je te helpen er beter mee te leren omgaan en te leren uit ervaring van medestudenten.
Alle praktische informatie vind je hieronder.
Data
- 5 sessies
- woensdagen: 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12
- De sessies bouwen op elkaar verder. Je aanwezigheid bij elk van de sessies is dan ook een must. Mis je de eerste sessie, dan kan je niet deelnemen aan de andere sessies.
Uur
- 18u30-20u30
Locatie
- Deze training gaat door in Leuven
- Huis De Munter- Naamsestraat 69, 3000 Leuven; lokaal 1.74
Prijs
- Deze training is gratis.
Deelnemers
- Er kunnen 12 studenten deelnemen.
- Er wordt geen deelname-attest geschreven.
Vragen
Neem contact op met eva.hendrickx@ucll.be
Inschrijven
Inschrijven kan via dit formulier. Je krijgt per mail een bevestiging van je inschrijving.
De inschrijving en deelname aan workshops en trainingen zijn uiteraard vrijwillig, doch niet vrijblijvend. Dat betekent dat we voor jou een plaats vrijhouden, en dus ook verwachten dat je aanwezig bent.