In dit traject krijg je tijd om stil te staan bij
- Jouw slaap (via een slaapdagboek)
- Jouw gedachten over slaap (via een vragenlijst) en de impact ervan
- Jouw slaaphygiëne: wat blijf je best doen, wat pak je best anders aan?
In een kleine groep gaan we met praktische oefeningen aan de slag. Je ontdekt strategieën die bij jou passen, leert jezelf beter kennen en haalt inspiratie uit elkaars ervaringen. Het traject biedt ruimte om te delen, te oefenen en elkaar te steunen – zodat jij sterker en met meer veerkracht door je studentenleven gaat.
DATA
- 3 sessies
- 21/4, 28/4, 5/5
- De sessies bouwen op elkaar verder. Je aanwezigheid is daarom bij elk van de sessies een must.
UUR
- 19u30-21u
LOCATIE
- online, link wordt bezorgd
PRIJS
- Deze training is gratis
DEELNEMERS
- Er kunnen max. 12 studenten deelnemen
- Er wordt geen deelname-attest geschreven
VRAGEN?
INSCHRIJVEN
Inschrijven kan via onderstaand formulier.