Gezonder eten, hoe begin je eraan? Word jij ook overspoeld door massa’s voedingsadviezen en zie je door de bomen het bos niet meer? Tijdens deze infosessie deelt onze expert de absolute need-to-knows van gezonde voeding met jou.
Wat mag je verwachten? Je krijgt antwoord op volgende vragen:
- Wat is nu écht gezonde voeding?
- Hoe maak je een gezondere keuze in een broodjesbar, snackbar of restaurant?
- Met welke recepten bereid je snel, makkelijk en goedkoop een gezonde maaltijd op kot?
- Hoe interpreteer je het voedseletiket correct en weet je of het werkelijk zo gezond is als de verpakking laat uitschijnen?
- Waar moet je als fervente sporter op letten qua voeding?
- Hoe pas je de voedingsdriehoek concreet toe op je ontbijt, lunch, avondmaal en tussendoortjes?
- Is regelmaat in je eetpatroon nu echt zo belangrijk?
Stel al je vragen nadien tijdens de live Q&A.
Alle praktische informatie vind je hieronder.
Datum
- 11/05/2023
Uur
- 19u15-20u30
Locatie
- Deze workshop is online via Teams
- Na inschrijving ontvang je de link
- De sessie wordt niet opgenomen
Prijs
- Gratis
Deelnemers
- Het aantal deelnemers is onbeperkt
- Er wordt geen deelname-attest geschreven.
Vragen
Neem contact op met eva.hendrickx@ucll.be
Inschrijven
Inschrijven kan via deze link