Alcohol drinken is voor de meeste mensen geen probleem. Integendeel, het hoort bij de plezierige kant van het leven: bij verjaardagen, huwelijken, geboortes, feestjes, ontspanning …
Voor een aantal mensen wordt alcohol wel een probleem. Zij ervaren dat ze hun gebruik niet meer altijd goed in de hand kunnen houden. Ze drinken soms teveel, ze komen regelmatig afspraken niet meer na, ze krijgen opmerkingen over hun drinken … Deze mensen vragen zich af of ze teveel drinken en zitten met vragen over hoe ze het drinken opnieuw onder controle kunnen krijgen.
Herken je jezelf hierin? Vind je het soms moeilijk om je drinken onder controle te houden? Dan is dit groepsaanbod misschien iets voor jou.
Van deelnemers wordt een actieve werkhouding verwacht tijdens sessies en tussen sessies in (alcoholdagboek, huiswerkopdrachten, ..). Ze krijgen een map met info en oefeningen mee die wekelijks wordt aangevuld.
Belangrijke thema’s die tijdens de cursus aan bod komen zijn,
- productinformatie (‘eenheid’ alcohol, ..),
- functie van alcohol
- voor-en nadelen
- eigen triggers
- contract met zichzelf i.v.m. alcohol
- stoppenplan als hulpmiddel om doel te bereiken
Datum
- op maandagavond
- 25-9, 2-10, 9-10, 16-10, 23-10, 30-10, 6-11, 13-11, 20-11 en 27-11
Uur
- 18u00-20u00
Locatie
- Salvatorstraat 25, 3500 Hasselt
Deelnemers
Er kunnen 12 personen deelnemen
Inschrijven
- Indien je geïnteresseerd bent in dit aanbod en hier graag meer wilt over weten, neem dan contact op met Daisy Hilven via daisy.hilven@integra-limburg.be of 011/27 42 98.
- Om te kijken of deze groepscursus echt is wat je zoekt, heb je voorafgaand een individueel gesprek waarin er samen bekeken wordt in welke mate de cursus kan beantwoorden aan jouw vragen en noden..
Prijs
- € 40 euro
- Is dit tarief voor u niet haalbaar? Gelieve ons hierover aan te spreken zodat we samen kunnen kijken naar een oplossing.
Vragen
- Neem contact op met Daisy Hilven via daisy.hilven@integra-limburg.be of 011/27 42 98.