# Piekertraining start 07/11/2023 (Online) studenten Piekertraining start 07/11/2023 (Online) In deze piekertraining leren we eerst het piekeren begrijpen alvorens we ermee aan de slag gaan. Waarom jij net zo veel onrust in je hoofd ervaart en wat dat piekeren net inhoudt. Waneer is het gewoon nadenken over en wanneer slaat het om naar onwenselijk piekeren? Met tips, tricks en oefeningen gaan we aan de slag om meer controle te krijgen over onze negatieve gedachtenstroom. Tijdens de sessies gaan we dieper in op jou als persoon. Hoe is het piekeren bij jou ontstaan en hoe is je geleerd om er mee om te gaan? We nemen ook je omgeving onder de loep, stimuleren zij jou in het piekeren of kunnen zij je ondersteunen in het verminderen van je piekergedrag? We bekijken welke stressoren in je dagelijkse leven voorkomen en hoe we hier efficiënter mee om kunnen gaan. Ken jij de impact van je emoties op je piekergedrag? Met ontspannende oefeningen, een werkboek en psycho-educatie over het menselijk functioneren ondersteunen wij jou op deze weg. Door het groepsgebeuren met gelijken, ervaar je extra steun en kun je elkaar net dat duwtje in de rug geven. Misschien hebben anderen ook wel methoden die bij jou zouden passen en andersom?! Alle praktische informatie vind je hieronder. ### Data - 5 dinsdagen - 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12 - De sessies bouwen op elkaar verder. Je aanwezigheid bij elk van de sessies is dan ook aangewezen. ### Uur - 15u40-17u10 ### Locatie - Deze training gaat online door. Enkele dagen op voorhand ontvang je de link. ### Prijs - Deze training is gratis. ### Deelnemers - Er kunnen min 4, max 8 studenten deelnemen. - Er wordt geen deelname-attest geschreven. ### Vragen Neem contact op met ### Inschrijven Inschrijven kan via [dit formulier](/nl/node/52858). Je krijgt per mail een bevestiging van je inschrijving. De inschrijving en deelname aan workshops en trainingen zijn uiteraard vrijwillig, doch niet vrijblijvend. Dat betekent dat we voor jou een plaats vrijhouden, en dus ook verwachten dat je aanwezig bent. Kan je door uitzonderlijke omstandigheden niet aanwezig zijn, laat ons dat dan ook tijdig weten (dus niet de dag zelf, of 5’ op voorhand) zodat jouw plaats naar een student op de reservelijst kan gaan. We rekenen hiervoor op jullie begrip! Contact: Last updated: 02/05/2024 - 08:57 Kopieer link pagina